Discover public recipe ideas from Athletic-AI. The public area is read-only â planning, diary transfer, pantry and shopping list stay inside the app.
Discover simple recipes focused on everyday use, calorie control, muscle gain and meal prep. Public recipes can be viewed directly; planning and tracking stay inside the app.
Cremig, proteinreich und alltagstauglich.
Ein cremiger High-Protein-Krautsalat mit WeiĂkohl, HĂŒttenkĂ€se und Skyr. Die proteinreiche Alternative zum klassischen Krautsalat eignet sich perfekt als leichte Beilage, Meal-Prep oder gesunder Salat fĂŒr Grillabende.
Cremiges HĂ€hnchengulasch mit Paprika & Zwiebeln â dazu SpĂ€tzle. SĂ€ttigend, alltagstauglich und richtig viel Protein pro Portion.
Cremiges HĂ€hnchengulasch mit Paprika & Zwiebeln â dazu SpĂ€tzle. SĂ€ttigend, alltagstauglich und richtig viel Protein pro Portion.
Cremige Tortellini mit Schinken-Sahne-Sauce â einfach, schnell und wie aus der Pizzeria.
Ein klassisches Pizzeria-Rezept mit Tortellini, Schinken und cremiger Sahnesauce. Schnell zubereitet, alltagstauglich und perfekt fĂŒr ein unkompliziertes Mittag- oder Abendessen.
Comfort Food mit Fitness-Upgrade.
Cremige Knoblauch-Pasta mit saftiger HĂ€hnchenbrust, Rigatoni und einer leichten High-Protein-Parmesansauce. Ăber 50 g Protein pro Portion und trotzdem echtes Comfort Food.
Burger-Geschmack ohne Brötchen â low carb, sĂ€ttigend und richtig einfach.
Keto Big-Mac-Bowl mit wĂŒrzigem Rinderhackfleisch, Cheddar, Eisbergsalat, GewĂŒrzgurken und cremiger Burger-Sauce. Low Carb, sĂ€ttigend und perfekt, wenn du Burger-Geschmack ohne Brötchen möchtest.
Cremiger Erdbeer-Cheesecake mit viel Protein, frischen Erdbeeren und knusprigem Zwiebackboden.
Dieser High-Protein Erdbeer-Cheesecake kommt ohne Backen aus und kombiniert eine cremige Quark-Skyr-FĂŒllung mit frischen Erdbeeren, Zwiebackboden und knackigen HaselnĂŒssen.
Cremig, proteinreich und perfekt fĂŒr eine sĂ€ttigende AlltagskĂŒche.
Cremiges HĂ€hnchen mit Spinat, Tomaten und Reis â proteinreich, sĂ€ttigend und ideal fĂŒr den Alltag oder Meal Prep.
EiweiĂreicher Dessert-Snack in 2 Minuten.
Cremige High-Protein Quarkspeise mit Magerquark und fruchtiger Marmelade. Schnell angerĂŒhrt, fettarm, proteinreich und perfekt als Snack, Dessert oder leichte Abendmahlzeit in der DiĂ€t.
Cremige Tortellini mit Spinat-Sahne-Sauce â schnell, vegetarisch und alltagstauglich.
Cremige Tortellini mit Blattspinat, Knoblauch und leichter Sahnesauce. Ein schnelles vegetarisches Pasta-Gericht fĂŒr den Alltag.
Frisches High-Protein-Dessert im Spaghetti-Eis-Style.
Cremige Quark-Protein-Creme mit Erdbeersauce und geriebener weiĂer Schokolade â leicht, frisch und perfekt als Fitness-Dessert.
Cremig, proteinreich und deutlich leichter als der Klassiker
Der klassische Kartoffel-Hack-Auflauf in der Fitness-Version: weniger Fett, mehr EiweiĂ und perfekt fĂŒr Muskelaufbau oder DiĂ€t geeignet.
The public recipe view refers to the original recipe. Replacing ingredients changes calories, macros and potentially allergens. Dynamic alternatives stay inside the app.
Publicly you can view recipes. In Athletic-AI you can later plan meals, add recipes to the diary, check pantry stock and use shopping lists.
Quick rough estimate for calories and macros.
Roughly estimate how long it may take to reach your target weight.
Quickly check whether a meal or food is roughly keto-friendly.
Convert nutrition values from 100 g to your portion.
Estimate a sensible daily protein target.
