Fitness recipes do not have to be complicated. Athletic-AI helps you find high-protein, macro-friendly and practical recipes for fat loss, muscle gain and everyday nutrition.
Discover simple fitness recipes focused on protein, calorie control, everyday use and meal prep. Public recipes can be viewed directly; planning and tracking stay inside the app.
Cremig, proteinreich und alltagstauglich.
Ein cremiger High-Protein-Krautsalat mit Weißkohl, Hüttenkäse und Skyr. Die proteinreiche Alternative zum klassischen Krautsalat eignet sich perfekt als leichte Beilage, Meal-Prep oder gesunder Salat für Grillabende.
Cremiges Hähnchengulasch mit Paprika & Zwiebeln – dazu Spätzle. Sättigend, alltagstauglich und richtig viel Protein pro Portion.
Cremiges Hähnchengulasch mit Paprika & Zwiebeln – dazu Spätzle. Sättigend, alltagstauglich und richtig viel Protein pro Portion.
Cremige Tortellini mit Schinken-Sahne-Sauce – einfach, schnell und wie aus der Pizzeria.
Ein klassisches Pizzeria-Rezept mit Tortellini, Schinken und cremiger Sahnesauce. Schnell zubereitet, alltagstauglich und perfekt für ein unkompliziertes Mittag- oder Abendessen.
Comfort Food mit Fitness-Upgrade.
Cremige Knoblauch-Pasta mit saftiger Hähnchenbrust, Rigatoni und einer leichten High-Protein-Parmesansauce. Über 50 g Protein pro Portion und trotzdem echtes Comfort Food.
Burger-Geschmack ohne Brötchen – low carb, sättigend und richtig einfach.
Keto Big-Mac-Bowl mit würzigem Rinderhackfleisch, Cheddar, Eisbergsalat, Gewürzgurken und cremiger Burger-Sauce. Low Carb, sättigend und perfekt, wenn du Burger-Geschmack ohne Brötchen möchtest.
Cremige Tortellini mit Spinat-Sahne-Sauce – schnell, vegetarisch und alltagstauglich.
Cremige Tortellini mit Blattspinat, Knoblauch und leichter Sahnesauce. Ein schnelles vegetarisches Pasta-Gericht für den Alltag.
Cremig, proteinreich und deutlich leichter als der Klassiker
Der klassische Kartoffel-Hack-Auflauf in der Fitness-Version: weniger Fett, mehr Eiweiß und perfekt für Muskelaufbau oder Diät geeignet.
Cremiges Hähnchen mit Spinat und Parmesan – eiweißreich, fettarm und perfekt für einen ausgewogenen Alltag.
Cremiges Hähnchen mit Spinat und Parmesan – eiweißreich, fettarm und perfekt für einen ausgewogenen Alltag.
Rheinischer Döppekooche als High-Protein Variante: Kartoffelauflauf-Feeling mit Putenhack, Skyr & würziger „Mettwurst“-Note – super sättigend und perfekt für Meal-Prep.
Rheinischer Döppekooche als High-Protein Variante: Kartoffelauflauf-Feeling mit Putenhack, Skyr & würziger „Mettwurst“-Note – super sättigend und perfekt für Meal-Prep.
Cremig, wärmend und perfekt für kalte Tage ❄️
Cremig, wärmend und perfekt für kalte Tage ❄️
The public recipe view refers to the original recipe. Replacing ingredients changes calories, macros and potentially allergens. Dynamic alternatives stay inside the app.
Publicly you can view recipes. In Athletic-AI you can later plan meals, add recipes to the diary, check pantry stock and use shopping lists.
Quick rough estimate for calories and macros.
Roughly estimate how long it may take to reach your target weight.
Quickly check whether a meal or food is roughly keto-friendly.
Convert nutrition values from 100 g to your portion.
Estimate a sensible daily protein target.
