Meistens stimmt:
- kann Kalorien sparen
- Verträglichkeit ist individuell (v. a. Zuckeralkohole)
Stolpersteine:
- Zero-Drinks als „Freifahrtschein“
- zu viele zuckerfreie Produkte → bei manchen mehr Appetit
Empfehlung:
- nutze es gezielt
- bei Bauchproblemen: Menge runter oder Sorte wechseln
Fazit:
Nicht Teufel, nicht Wunder. Kontext + Menge.
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