High Protein Abendessen Ofengericht Pizza

Pan-Pizza

Name: Pan-Pizza
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Italienisch
Ingredients: 3,5 g Trockenhefe; 5 g Salz; 50 ml Wasser (Leitungswasser); 250 g Skyr Natur; 200 g Eiklar (Eiweiß); 120 g Dinkelmehl Type 630; 400 g Passierte Tomaten; 1 g Oregano; 1 g Pfeffer, schwarz; 3 g Knoblauch; 500 g Spinat frisch; 300 g Hähnchenbrust (gegart); 350 g Mozzarella light

Portionen ⏱ Fertig in 40 Min. Login erforderlich

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Nährwerte

2142 kcal
Gewählte Portionen Pro Portion: 1071 kcal

261,5 g Protein
Gewählte Portionen Pro Portion: 130,7 g

142,5 g Kohlenhydrate
Gewählte Portionen Pro Portion: 71,3 g

57,8 g Fett
Gewählte Portionen Pro Portion: 28,9 g

Makroverteilung

Protein 49%

Kohlenhydrate 27%

Fett 24%

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