Hilfe zum Athletic-AI Fitnessportal
Hier findest du eine schnelle Orientierung zu Athletic-AI: Wissen, Rezepte, Übungen, Tools und den Einstieg in deinen persönlichen App-Bereich.
Wobei brauchst du Hilfe?
Nutze Artikel, Rezepte, Übungen und Tools direkt im Browser. Für persönliche Funktionen wie Tracking, Planung und Fortschritt wechselst du in die App.
Tipps & Wissen
Artikel zu Ernährung, Training, Makros, Kalorien, Ballaststoffen, Zuckeralkoholen und weiteren Fitness-Themen.
Wissensbereich öffnen →Rezepte
Rezeptideen mit Fokus auf High Protein, Alltagstauglichkeit, Abnehmen, Muskelaufbau, Meal Prep und Ernährung.
Rezepte ansehen →Übungen
Übungsübersichten für Muskelgruppen, Trainingsziele und Fitnessgrundlagen.
Übungen ansehen →Tools
Rechner und Helfer, zum Beispiel Kalorien, Makros, Defizit, Keto-Check, Portionsrechner und Protein-Ziel.
Tools öffnen →Häufige Fragen
Ist das Fitnessportal kostenlos?
Ja. Die öffentlichen Inhalte wie Artikel, Rezeptvorschauen, Übungen und Tools sind frei zugänglich.
Was ist der Unterschied zwischen Fitnessportal und App?
Das Fitnessportal ist der öffentliche Wissens- und Einstiegsbereich. Die App ist dein persönlicher Bereich für Tracking, Planung und Fortschritt.
Warum gibt es Login im Fitnessportal?
Der Login verbindet das öffentliche Fitnessportal mit deinem persönlichen Athletic-AI-Bereich. Einige Inhalte im Fitnessportal sind je nach Bereich unterschiedlich freigegeben: Viele Inhalte sind frei zugänglich, einige Rezepte sind aber erst nach einer kostenlosen Registrierung vollständig einsehbar. Andere Inhalte oder Funktionen können Premium- bzw. Abo-Mitgliedern vorbehalten sein. Artikel, Übungen und Tools sind derzeit für alle Besucher frei zugänglich. Wenn du eingeloggt bist, kannst du außerdem über „Zur App“ direkt in deinen persönlichen App-Bereich wechseln.
Wo finde ich Hilfe zur App?
Die App-Hilfe wird separat im App-Bereich aufgebaut. Diese Seite erklärt bewusst nur das öffentliche Fitnessportal.
Wofür steht das AI in Athletic-AI?
Das „AI“ in Athletic-AI steht nicht, wie viele zunächst vermuten, nur für künstliche Intelligenz. Es steht vor allem für „All Inclusive“: Wissen, Rezepte, Tools, Tracking, Planung, Ernährung und Fortschritt sollen an einem Ort zusammenkommen. Der Gedanke dahinter ist: Du musst dir nicht alles aus verschiedenen Apps, Tabellen und Webseiten zusammensuchen, sondern bekommst einen zentralen Fitnessbegleiter.
Kann ich Rezepte direkt nutzen?
Ja. Viele Rezepte kannst du direkt ansehen. Je nach Rezept findest du Nährwerte, Zutaten, Zubereitung, Portionsangaben und Hinweise zu möglichen Alternativen. In Athletic-AI kannst du Rezepte zusätzlich für Planung, Tagebuch, Vorratskammer und Einkaufsliste nutzen.
Was bringen mir die Übungen?
Im Übungsbereich findest du Übungen nach Muskelgruppen, Trainingszielen und Trainingssplits. Die Detailseiten helfen dir, Ausführung, Zielmuskeln, typische Fehler und Trainingsaufbau besser zu verstehen.
Welche Tools gibt es?
Im Tool-Bereich findest du Rechner und Helfer rund um Kalorien, Makros, Defizit, Keto-Check, Portionen und Proteinziele. Die Tools sollen dir schnelle Orientierung geben und die Planung in Athletic-AI ergänzen.
Warum sehe ich manche Inhalte nur nach dem Login?
Einige Inhalte oder Funktionen sind mit deinem persönlichen Athletic-AI-Bereich verbunden. Der Login sorgt dafür, dass persönliche Daten wie Tagebuch, Rezepte, Körperwerte, Vorrat oder Fortschritt deinem Account zugeordnet werden können.
Ersetzt Athletic-AI ärztliche oder ernährungsmedizinische Beratung?
Nein. Athletic-AI hilft dir bei Orientierung, Planung und Alltagstracking. Bei Erkrankungen, Medikamenten, Essstörungen, Schwangerschaft, starken Beschwerden oder medizinischen Fragen solltest du ärztlichen oder ernährungsmedizinischen Rat einholen.
Du brauchst weitere Hilfe?
Wenn etwas nicht funktioniert oder du Fragen zu Athletic-AI hast, kannst du den Kontaktbereich nutzen.